セドナメソッド(リリースメソッド）の効果

思い込みをなくしていくのがセドナメソッドです

これまでよりも人生に充足感を覚え豊かに生活していくために大切になるのは、根拠が無いのに信じてやまない思い込みを取り去ってしまう事です。

そうした思い込みを排除する事をセドナメソッドと呼び、今までとは違った視点から物事を見るようにするトレーニングという扱いもできます。

セドナメソッドを知る上で理解しやすい事例として体重の増量が挙げられ、一般的に体重が増量するのは良くない事だという認識が持たれていますが、まさにそのような考え方を取り去っていく事をセドナメソッドでは目的としています。

体重計に乗り体重が増えている様子を知ると多くの方々が焦燥感や後悔の念を抱くようになりますが、プロ野球選手などの場合は体重が増えていると喜びを感じるものです。

スポーツ選手にとって好成績を残すためには身体を大きくさせる事が欠かせないので、体重の数値が増えているという事は順調に筋肉の量が増幅していて、かつてよりもパワーとパフォーマンスが高まっているという現れであるためです。

そういったセドナメソッドの概念を自分の中で根付かせる事ができれば、日々の生活の中でプレッシャーを感じる事が無くなり、中でも速やかに感じられるようになるのはお金を使う事に対し抵抗感が無くなり、無駄遣いをしたという後悔に苛まれる事が無くなる様子です。

お金を使うと貯金額が減ったりお財布の中の紙幣や硬貨の数が物理的に減っていきますが、その分世の中の経済を回す事に協力する事ができたという喜びの方が強くなります。

人間という生き物は防衛本能が特に強い特性があるため、まだ起こっていない事や起こり得る可能性が低い事に対し、早い段階から悩み続けてしまいます。

すると、まるで炭酸水を振った時のように不安感や心配な気持ちといったネガティブな感情で心の中が満たされてしまうようになるので、セドナメソッドの力を使って沸々と湧き上がるネガティブな感情自体を発生させないようにしましょう。